Immer mehr Menschen ernähren sich auf die Schnelle. Fast-Food-Ketten, Pizza- und Dönerstände, Schnellimbisse jeder Art laden dazu ein, den kleinen oder großen Hunger nebenbei zu stillen. Ein Ernährungspsychologe gar weist darauf hin, dass diese Art der Ernährung alle Nährstoffe bieten könne, die der Körper braucht. Man esse, wann man gerade Hunger verspüre, müsse sich keinem (familiären) Rhythmus anpassen und gewinne damit individuelle Freiheit.

Zum Sport gehört, die Leistungen des eigenen Körpers zu entdecken, zu fordern und zu fördern. Wer sich natürlich gut ernährt, trainiert erfolgreicher. Biokost bietet ideale Voraussetzungen dafür. Morgens früh am Waldrand. Die Vögel singen. In die Kühle der Nacht mischen sich die ersten Sonnenstrahlen des neuen Tages. Tau liegt auf den Wiesen und Feldern.

Wer schön sein will, soll cremen müssen! Für Cremes, Packungen und Shampoos investieren die Bundesbürger jährlich mehrere Milliarden Euro. Pflegewirksame Substanzen darin sind vor allem hochwertige Öle, Vitamine, Fruchtsäuren, Proteine oder auch Zucker. Am teuersten und ohne Effekt auf Haut und Haar ist häufig der Parfümzusatz. Deshalb erzielen in Tests billigere Produkte oft gute Ergebnisse.