Zum Sport gehört, die Leistungen des eigenen Körpers zu entdecken, zu fordern und zu fördern. Wer sich natürlich gut ernährt, trainiert erfolgreicher. Biokost bietet ideale Voraussetzungen dafür. Morgens früh am Waldrand. Die Vögel singen. In die Kühle der Nacht mischen sich die ersten Sonnenstrahlen des neuen Tages. Tau liegt auf den Wiesen und Feldern.

Wer schön sein will, soll cremen müssen! Für Cremes, Packungen und Shampoos investieren die Bundesbürger jährlich mehrere Milliarden Euro. Pflegewirksame Substanzen darin sind vor allem hochwertige Öle, Vitamine, Fruchtsäuren, Proteine oder auch Zucker. Am teuersten und ohne Effekt auf Haut und Haar ist häufig der Parfümzusatz. Deshalb erzielen in Tests billigere Produkte oft gute Ergebnisse.

Egal, ob alt oder jung, männlich oder weiblich - vom Schwerstarbeiter bis zum Schreibtischtäter überfällt viele spätestens nach dem Mittagessen eine Müdigkeit, die die Leistungsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen sinken lässt. Alle Energie, so heißt es landläufig, versackt im Verdauungstrakt. Je opulenter das Mahl, desto größer das Schlafbedürfnis.